admin 发表于 2024-10-1 19:12:38

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我们在练拳的过程中，有很多基本的拳击技巧，这些技巧会提升你的训练，攻击和防守技巧。

保持你的站架，出拳要犀利。这样你会在有限时间高质量的完成练习。
如果你想姿势正确并且有效的击打沙包
而不是一直围绕着沙包气喘吁吁的显示你的“斗志”，不要在沙包面前浪费你的情绪！
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