admin 发表于 2024-9-30 21:21:08

科学健身培训班 带你领略健身精华

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健身是一项科学的学问，有很多知识如果没有及时掌握，可能会步入雷区

力量训练是非常枯燥的，增肌也是一个漫长的过程，并不是一蹴而就。
而对于增肌训练而言，作用要明显高于减脂，毕竟进行力量训练
身体的脂肪也会悄悄改变，增加了瘦体重，也让身材变得从视觉上变得更好。
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